别以为打鼾就是睡得香，你们是不是总听别人说，打鼾就是太累了，睡得很好，如果这样想，那就大错特错了，今天我们来了解一下，打鼾是怎样形成的，打鼾在医学上叫呼吸睡眠暂停综合征，也称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种常见的睡眠障碍性疾病。呼吸睡眠暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气状态，导致血氧饱和度下降，进而引发一系列临床症状。其主要症状包括：夜间打鼾、 白天嗜睡、晨起头痛夜尿增多、注意力不集中、记忆力下降等， 呼吸睡眠暂停综合征的病因复杂，主要分为以下三类：1. 阻塞性睡眠呼吸暂停2. 中枢性睡眠呼吸暂停3. 混合性睡眠呼吸暂停。
什么情况下会引起打鼾呢？
高血压、冠心病、各种类型的心律失常、肺心病和呼吸衰竭、缺血性或出血性脑血管病、躁狂性精神病或抑郁症、糖尿病、焦虑、抑郁，还有一些是因为肥胖、悬雍垂肥大、咽后壁黏膜肥厚等五官科疾病，那么一旦有上述症状，你应该及时到呼吸内科就诊，医生可能会给你开具多导睡眠监测，根据做完后的最后结果，如果有异常，医师会引导你到相应科室就诊。接下来就是针对性的调节，如肥胖严重就要及时减重，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压物。睡前禁止服用镇静、安眠物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。如果是口腔问题，可行口腔矫治器，对于部分患者，尤其是存在上气道解剖狭窄的患者，手术治疗可能是必要的。药物治疗在呼吸睡眠暂停综合征的治疗中起辅助作用，但需注意，药物治疗需在医生指导下进行。
