糖尿病如今越来越常见，关于它，大家有不少疑惑。下面通过问答形式，给大家讲讲糖尿病的常见知识。
什么是糖尿病？
简单来说，糖尿病是一种身体血糖水平过高的疾病。我们吃进食物后，其中碳水化合物会变成葡萄糖进入血液，为身体供能。而胰岛素就像“搬运工”，帮助葡萄糖进入细胞。糖尿病患者要么胰岛素分泌不足，要么身体对胰岛素不敏感，导致葡萄糖无法正常进入细胞，滞留在血液中，使得血糖升高。
糖尿病有哪些类型？
主要有三种。1型糖尿病多在儿童和青少年时期发病，是因为身体免疫系统错误攻击胰腺，让胰腺无法产生足够胰岛素，患者需依赖胰岛素注射。2型糖尿病最常见，多发生于成年人，和肥胖、缺乏运动等有关，起初胰腺还能多分泌胰岛素来弥补，但时间长了胰腺“累坏了”，胰岛素分泌不够，就出现糖尿病。妊娠糖尿病则发生在怀孕期间，孕期激素变化影响胰岛素作用，部分孕妇会血糖升高，多数产后能恢复正常，但日后患2型糖尿病风险增加。
糖尿病有什么症状？
典型症状是“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重下降。血糖高了，肾脏要排出多余葡萄糖，就产生更多尿液，人也更口渴，喝水变多。可胰岛素不足，葡萄糖进不了细胞供能，身体缺能量，人就老觉得饿、吃得多。即便吃得多，身体却分解脂肪和肌肉来供能，体重反而下降。此外，还有些不典型症状，像皮肤瘙痒、视力模糊、手脚麻木刺痛、伤口愈合慢等。
生活中如何预防糖尿病？
健康饮食很关键，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，像蛋糕、油炸食品等；多吃蔬菜、水果、全谷物和粗粮，它们富含膳食纤维，升糖慢。还要坚持运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳，运动能提高胰岛素敏感性，帮身体更好利用血糖。同时，要维持健康体重，肥胖可是糖尿病的“帮凶”。另外，戒烟限酒，保持良好作息，也能降低糖尿病发病风险。
得了糖尿病能治好吗？
目前糖尿病还无法完全根治，但能通过多种方法控制。1型糖尿病患者需依赖胰岛素注射。2型糖尿病患者可以通过饮食控制、运动，配合口服降糖药或胰岛素治疗。只要严格遵医嘱，把血糖控制好，就能和正常人一样生活，也能预防严重并发症。
糖尿病的并发症很严重吗？
是的。急性并发症有糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征、低血糖等，严重时危及生命。慢性并发症更多，像糖尿病肾病，会让肾功能衰退，甚至发展成肾衰竭；糖尿病视网膜病变，可能导致失明；糖尿病神经病变，会让手脚麻木刺痛，还影响胃肠、心血管等系统；糖尿病足，可能因小伤口感染导致截肢。所以控制好血糖，预防并发症非常重要。
了解这些糖尿病知识，能帮我们更好预防和应对糖尿病。不管是否患病，都要重视健康，保持良好生活习惯。
