据国际糖尿病联盟（IDF）2021年发布的《全球糖尿病地图（第10版）》数据显示，2011年至2021年，我国20～79岁的糖尿病患者达到1.409亿人，患病率达到12.8%，防治糖尿病，预警风险很重要！
糖尿病是由于胰岛素分泌和（或）胰岛素作用绝对或相对不足引起的以高血糖为主要特征的综合征，主要包括1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮多食多尿，体重减轻，但是半数以上的糖尿病患者在疾病的早期无明显临床表现，等到症状出现的时候往往已经出现严重的并发症。对于糖尿病的危害，糖友们指导多少呢？下面我们一起来了解一下吧。
1.心血管系统受损：糖尿病是心血管疾病的重要危险因素，长期高血糖可导致血管内皮细胞损伤，促进动脉粥样硬化形成，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管事件的发生风险。糖尿病是心血管疾病的独立危险因素，也就是说即使您不吸烟饮酒、不肥胖、没有心血管病家族史、血压血脂都正常，有了糖尿病，发生心血管疾病的风险就增加了2~4倍。
2.肾脏病变：糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症之一，也是导致终末期肾病的主要原因。糖尿病肾病的早期基本是没有症状的，有些患者在尿常规检查的时候发现尿蛋白阳性，随着病情的进一步进展，糖尿病肾病患者会出现高血压、浮肿、大量蛋白尿、肾小球滤过率下降，发展到最后，会出现肾衰竭，此时患者会有少尿、无尿，电解质紊乱、代谢性酸中毒、肾性贫血等。如果不及时发现，最终可能发展为尿毒症，需依赖透析或肾移植维持生命。
3.神经系统病变：糖尿病可引起广泛的神经系统病变，包括周围神经病变、自主神经病变及中枢神经系统病变。周围神经病变常表现为四肢末端麻木、疼痛、感觉异常等，严重影响患者的生活质量；自主神经病变则可能导致体位性低血压、胃轻瘫、膀胱功能障碍等多种症状。
4.眼部病变：糖尿病视网膜病变是糖尿病患者失明的主要原因，高血糖会损害视网膜微血管，引起视网膜出血、渗出、增殖性病变等，最终导致视力丧失。
5.感染风险增加：糖尿病患者的免疫系统功能受损，加之高血糖环境利于细菌、真菌等微生物的生长繁殖，使得患者更容易发生感染，如泌尿系统感染、肺部感染、皮肤感染等。这些感染不仅增加了患者的痛苦，还可能加重病情，形成恶性循环。
面对糖尿病的诸多危害，预防和控制显得尤为重要。糖尿病患者应坚持规范治疗，包括饮食控制、适量运动、定期监测血糖及合理用药等，以延缓并发症的发生和发展。同时，公众也应提高糖尿病防治意识，通过健康的生活方式降低患病风险。
