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饮食调控与营养建议包括哪些关键要点？

首先，饮食调控是管理2型糖尿病的重要方法。应选择低糖、低脂、高纤维的食物，尽量减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。推荐多食用蔬果、全谷物、瘦肉和鱼类，这些食物不仅对血糖控制有帮助，还能提供必要的营养。同时，注意每日餐食的时间和分量，以保持血糖的稳定。合理饮食搭配和营养管理是维持健康的关键，帮助患者改善血糖水平，从而提高整体生活质量。