高血压相关内容有哪些关键要点？
高血压是心脑血管疾病的“头号危险因素”，咱们国家高血压患者已经突破3亿了，差不多每4个成年人里，就有1个有高血压。但很多高血压朋友都有一个误区：觉得降压就是“降得越低越好”，只要血压数值降下来，就万事大吉了。其实不然，不科学的降压方式，不仅护不了心脑，还可能诱发心梗、脑梗这些严重并发症，得不偿失。对高血压患者来说，科学降压、平稳控压，才是护心脑的核心，简单说就是“稳得住”比“降得低”更重要。 首先咱们搞清楚，高血压的危害，不只是“血压高”本身，而是长期血压高，对血管、心脏、大脑、肾脏这些重要器官的损伤。长期高血压会让血管壁变厚、变硬，形成动脉硬化，血管变窄，进而引发冠心病、心梗、脑梗、脑出血；同时，血压高还会加重心脏负担，让心脏变大、功能下降，甚至引发心衰，还可能损伤肾脏，严重的会导致肾衰竭。所以降压的核心目的，是把血压控制在合适的范围，减少血压波动对这些器官的损伤，而不是单纯追求“最低值”。 很多朋友之所以陷入“降压越低越好”的误区，是因为不知道，不同的人，降压目标是不一样的，不是所有人都要降到120/80mmHg。比如，65岁以下、没有其他并发症的普通高血压患者，把血压控制在130/80mmHg以下就可以；65到79岁的老年人，控制在140/90mmHg以下就行，如果身体状态好，也可以适当降到130/80mmHg以下，要是身体比较弱、毛病比较多，放宽到150/90mmHg也可以；80岁以上的高龄老人，血压控制在150/90mmHg以下就好，避免血压太低，导致大脑供血不足，出现头晕、摔倒、脑梗的问题。 除了年龄，有没有其他并发症，也会影响降压目标。比如，同时有冠心病、心梗、心衰的高血压患者，血压要控制在130/80mmHg以下，而且舒张压（就是低压）别太低，一般不低于60mmHg，不然会影响心脏供血，加重心肌缺血；如果得过脑梗，急性期血压别降得太快、太低，避免加重脑组织缺血，恢复期可以根据身体情况，控制在130/80mmHg左右；如果同时有糖尿病、肾病，血压也要控制在130/80mmHg以下，这样能减少对肾脏和血管的损伤。 不科学降压的危害，比大家想象的更大。一方面，
