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科学合理的饮食习惯包括哪些关键要点？

糖尿病肾病患者由于代谢问题，更容易形成血栓，因此控制饮食极为重要。减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例，可以帮助维持血糖水平，降低血栓风险。尤其华南地区居民，建议选择清淡饮食，适量摄取鱼、豆腐等富含蛋白质的食物，这不仅有助于控制血糖，还对心脑健康有积极影响。