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2 型糖尿病患者如何在饮食和运动上控制血糖包括哪些关键要点？

2 型糖尿病是一种常见的慢性疾病，严重影响患者的生活质量和健康。饮食和运动作为控制血糖的重要手段，对于 2 型糖尿病患者来说至关重要。合理的饮食和规律的运动不仅可以有效控制血糖水平，还能预防并发症的发生，提高生活质量。