03 误区三：“血压降下来就可以停药了”包括哪些关键要点？
这是导致血压波动、治疗失败的最常见原因。高血压是一种慢性病，管理。药物控制的是“标”，不是“本”。停药后，血压会再次升高，这种波动对血管的损害甚至比持续稳定的高血压更大。 正确认知：高血压治疗是“持久战”，血压正常是药物起效的表现，而非治愈的证明。任何用药调整都必须在医生指导下进行。 04 误区四：“是药三分毒，能不吃就不吃” 对药物副作用的担忧让许多患者抵触用药。事实上，现代常用降压药安全性已很高，在医生指导下使用，获益远远大于风险。 相比之下，这些风险远高于药物可能带来的副作用。 正确认知：在专业医生评估下，规范用药的利远大于弊。如有不适，可与医生沟通调整方案，而非自行断药。 05 误区五：“吃药就够了，生活方式不用太在意” 药物治疗必须与生活方式干预结合，才能达到最佳效果。研究显示，单纯依赖药物而不改善生活方式，血压达标率会降低30%-50%。 健康生活方式本身就有明确的降压效果（可降低收缩压5-20mmHg），并能增强药效、减少用药剂量。两者是协同关系，而非替代关系。 正确认知：健康生活与药物治疗是高血压管理的“两条腿”，缺一不可。 06 误区六：“我只相信电子血压计，医生量的不准” 家庭自测血压很重要，有些患者家中自测正常，一到医院就升高（“白大衣高血压”），也有些患者相反（“隐匿性高血压”）。 正确做法是：诊室测量与家庭自测相结合。家庭自测应在早晨服药前、晚上睡前各测一次，测量前静坐5分钟。定期最全面地评估血压全貌。
