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01 运动益处：不止于降糖包括哪些关键要点？

运动对糖尿病患者的益处远超我们的想象。除了直接降糖效果，运动还能改善血脂、血压等指标，降低心血管疾病风险。对于超重或肥胖的糖尿病患者，运动是减重的重要手段，有助于减少内脏脂肪，改善血糖控制。 运动还能增强心肺功能，改善精神状态，提升生活质量。