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糖尿病前期的定义与危险因素包括哪些关键要点？

糖尿病前期是指血糖水平高于正常值但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。其主要特征是空腹血糖或者餐后血糖异常升高。导致糖尿病前期的危险因素包括不健康的生活习惯如高热量饮食、缺乏运动，以及遗传因素。长期的饮食过量和高糖、高脂饮食会显著增加血糖负担，而家族病史则进一步提升了个体对糖尿病发展的易感性。了解这些因素对于有效预防和管理糖尿病前期至关重要。