每到春秋季节，很多人就会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状，大多将其归为“过敏性鼻炎”，觉得只是小毛病，忍一忍就过去了。事实上，过敏性鼻炎绝非简单的鼻部问题，它与整个呼吸系统健康密切相关，长期忽视，会诱发多种呼吸疾病，给身体带来更大伤害。
鼻腔是呼吸道的第一道门户，有着过滤、加温、加湿空气的重要作用。吸入的空气首先经过鼻腔，鼻腔内的鼻毛、黏膜会阻挡灰尘、花粉、细菌等有害物质，同时将空气调节到适宜的温度和湿度，再进入咽喉、气管和肺部。而过敏性鼻炎患者的鼻腔黏膜处于敏感、水肿状态，防御功能大幅下降，无法有效过滤有害物质，这些过敏原和病菌就会直接侵入下呼吸道，引发一系列问题。
长期不干预的过敏性鼻炎，首先会诱发支气管哮喘。临床数据显示，超过40%的过敏性鼻炎患者会合并哮喘，鼻炎发作时，鼻腔炎症会向下蔓延，刺激气道引发痉挛，出现咳嗽、胸闷、气喘等哮喘症状，形成“鼻炎+哮喘”的恶性循环。其次，鼻塞会导致患者被迫用嘴呼吸，干燥、未经过滤的空气直接刺激咽喉，容易引发慢性咽炎、扁桃体炎；还会导致睡眠时呼吸不畅，出现打鼾、睡眠呼吸暂停，降低睡眠质量，长期缺氧还会影响心肺功能。
此外，过敏性鼻炎还可能诱发鼻窦炎、中耳炎，炎症反复刺激，会让呼吸道黏膜长期处于敏感、炎症状态，降低呼吸道免疫力，更容易反复发生感冒、支气管炎、肺炎等疾病。对于儿童来说，过敏性鼻炎还会影响鼻腔和面部发育，导致睡眠缺氧，影响生长发育和学习注意力。
应对过敏性鼻炎，守护呼吸健康，首先要明确过敏原并远离。常见的过敏原有花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌等，春秋花粉季减少外出，外出时佩戴口罩、护目镜；居家定期清洗床单被罩，暴晒除螨，保持室内干燥通风，减少霉菌滋生；避免饲养宠物，减少过敏原接触。
其次，规范治疗控制症状。出现鼻炎症状时，不要自行用滴鼻剂、感冒药，要及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物、鼻用激素等，缓解鼻腔炎症，减轻水肿。症状严重者，可进行脱敏治疗，从根源上改善过敏体质。
同时，做好鼻腔日常护理。每天用生理盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的过敏原、病菌和分泌物，保持鼻腔黏膜湿润，修复鼻腔防御功能。平时加强体育锻炼，增强身体免疫力，减少鼻炎发作频率。
过敏性鼻炎是呼吸道健康的“预警信号”，绝非可治可不治的小毛病。重视鼻腔健康，积极干预过敏性鼻炎，守住呼吸道第一道防线，才能避免炎症蔓延，守护整个呼吸系统的健康。
