一、病因治疗
1、先看有没有低钙、缺钙或骨质疏松的情况，尝试补钙 看能不能改善，注意不改善就不要盲目大量补钙，以免产生尿结石，或者诱发动脉硬化、动脉血管痉挛等问题，严重的甚至会诱发心梗、脑梗发生。
2、看抽筋跟受凉有没有关系，注意避免寒冷刺激下，看保暖，局部热疗能不能改善
3、看抽筋跟劳累有没有关系，活动锻炼多了，抽筋症状有没有加重。或者睡觉姿势不当，局部受压循环不好。
4、血管动脉的问题，查看彩超，比如下肢动脉出现粥样硬化或闭塞，在抽筋的同时，还会有肢体麻木、发冷以及间歇性跛行等症出现。
5、有帕金森症状的患者
5.1先看腿有没有发僵的肌张力高的情况，下肢肌张力高加上震颤，有可能就表现为抽筋，这种情况有时候会伴有疼痛。
这种肌张力引起的腿抽筋，可用服左乙拉西坦片、卡马西平片 加巴喷丁等抗癫痫药的物；以及巴氯芬片、盐酸替扎尼定片等将肌张力的药。
5.2 有帕金森症状的患者也容易合并不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍，就是突然腿动一下，这种情况容易被误认为是抽筋。
5.3 也有报道说吃左旋多巴这些治疗帕金森的药物时，这些药物也有可能引起腿抽筋，也可以认为药物引起的肢体的多动。这种情况需要调整抗帕金森病药物。
二、通用的治疗
1、口服中药上，我们可考虑柴胡加桂枝龙骨牡蛎汤加减。
2、理疗，针灸、推拿按摩、蜡疗、微波，可以增加肌肉的血流量，放松肌肉，达到减轻痉挛的效果。
3、小腿后侧抽筋：坐姿/平躺，脚尖尽量背伸、脚后跟用力蹬，拉伸腓肠肌，保持30秒～1分钟，缓慢放松。 大腿抽筋：伸直腿部、轻柔拉伸大腿前/后侧肌肉。
三、康复锻炼
请专业康复师做比如拉伸运动、骨略肌活动等，以而增强肌力、改善血液循环、放松紧张的肌肉。家属也可以给患者按摩或轻轻拍打受影响的部位， 热水澡、使用电热垫， 同样有助于缓解肌肉痉挛。
四、治疗注意事项
1. 本病常合并体位性低血压、吞咽障碍、排尿障碍，所有肌松药、镇静类药物必须缓慢加量，防止摔倒、嗜睡、呛咳；
2. 若抽筋伴随：肌肉持续僵硬、疼痛、无力加重、尿色变深，警惕横纹肌溶解，立即就医；
3. 避免：大量利尿剂、过量浓茶咖啡、寒冷刺激、长时间固定一个姿势；
4. 严重顽固性抽筋：可由神经科评估肉毒素局部注射，缓解局部肌肉顽固痉挛。
五、简易居家日常方案
1. 每天：下肢拉伸2次、踝泵运动5分钟；
2. 睡前：温水泡脚10分钟+小腿拉伸；
3. 常规：维D+钙+镁+甲钴胺基础营养；
4. 频繁发作：就医开具小剂量巴氯芬/替扎尼定睡前维持。
5.避免久卧、久坐，每日被动/主动下肢活动，屈伸踝、膝、髋关节；
6.卧床者家属每日做下肢被动拉伸、按摩，预防肌肉挛缩、血流淤滞；
7.夜间注意下肢保暖，避免受凉诱发痉挛
