春暖花开，万物复苏，本该是踏青赏景的好时节，却有一群人被咳嗽、喘息、胸闷、憋气困扰，不敢开窗、不敢外出，这就是过敏性哮喘患者。
春季是过敏性哮喘的高发季，花粉、柳絮、尘螨、霉菌等过敏原大量滋生，加上气温波动、空气干燥，气道敏感人群极易诱发哮喘急性发作。很多人把春季咳喘当作普通感冒，延误治疗，甚至出现严重呼吸困难，危及生命。呼吸科医生提醒：过敏性哮喘可防可治，掌握正确的预防和急救方法，才能平稳度过春季。
一、认清过敏性哮喘：不只是咳嗽，更是气道过敏
过敏性哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，过敏体质人群接触过敏原后，气道会出现痉挛、狭窄，导致通气受阻，典型症状为反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽，多在夜间、凌晨发作或加重，可自行缓解或经治疗缓解。
春季诱发哮喘的过敏原主要有三类：
花粉、柳絮：树木、花草花粉随风飘散，是春季最主要过敏原，粒径微小，可直接进入气道引发过敏；
尘螨、霉菌：春季气温回升、湿度增大，床垫、被褥、角落易滋生尘螨、霉菌，成为室内主要诱因；
冷空气、刺激物：春季昼夜温差大，冷空气、油烟、香水、雾霾等刺激物，也会诱发气道痉挛。
很多人早期仅表现为反复干咳，无明显喘息，被称为咳嗽变异性哮喘，是过敏性哮喘的特殊类型，同样需要规范治疗，否则会进展为典型哮喘。
二、春季过敏性哮喘，科学预防是关键
1. 远离过敏原，做好源头防护
关注花粉预报：晴天、大风天花粉浓度最高，上午10点至下午4点尽量减少外出，不进行户外锻炼；
做好物理防护：外出佩戴KN95防花粉口罩、护目镜，穿长袖衣物，避免皮肤和气道接触过敏原；
归家及时清洁：进门后立即更换外衣、洗手洗脸，用生理盐水冲洗鼻腔，清除附着的花粉；
优化室内环境：关闭门窗，使用带HEPA滤网的空气净化器，定期用55℃以上热水清洗床品，减少尘螨滋生，室内湿度控制在40%-50%，抑制霉菌。
2. 规范用药，提前预防发作
哮喘是慢性疾病，预防重于治疗，切勿等到发作才用药。
长期控制用药：遵医嘱规律吸入糖皮质激素，如布地奈德、氟替卡松等，抑制气道慢性炎症，降低气道敏感性，这是控制哮喘的核心；
提前预防用药：花粉季来临前1-2周，在医生指导下用药，能有效减少发作风险；
切勿擅自停药：症状缓解后自行停药，会导致气道炎症反复，病情加重，甚至诱发重症哮喘。
3. 提升体质，减少发作
适度锻炼：选择室内温和运动，如瑜伽、散步，增强体质，避免剧烈运动诱发哮喘；
合理饮食：多吃富含维生素的新鲜蔬果，避免海鲜、辛辣等易过敏食物，戒烟限酒；
规律作息：避免熬夜、过度劳累，保持良好免疫力，减少感冒诱发哮喘。
三、哮喘急性发作，牢记急救步骤，别慌！
哮喘急性发作进展迅速，严重时可导致窒息、呼吸衰竭，掌握正确急救方法，能挽救生命。
第一步：立即脱离过敏环境
让患者迅速离开有花粉、油烟、异味的场所，到空气流通的地方静坐，保持安静，减少活动，降低耗氧量。
第二步：使用急救药物
立即吸入沙丁胺醇气雾剂，这是哮喘急救首选药物，每次1-2喷，若症状未缓解，每20分钟可重复一次，连续3次仍无好转，立即就医。
注意：切勿使用止咳药、抗生素，对哮喘急救无效，还会延误病情。
第三步：保持正确体位
让患者采取端坐位或半卧位，解开衣领、腰带，保持呼吸道通畅，避免平躺加重憋气。
第四步：紧急就医
出现以下情况，属于重症哮喘发作，立即拨打120：
吸入急救药物后，喘息、胸闷无缓解，甚至加重；
说话断断续续、无法完整语句，口唇、指甲发紫；
大汗淋漓、意识模糊、烦躁不安；
呼吸、心跳加快，出现呼吸困难。
四、这些误区，一定要避开
咳喘就是感冒：春季反复咳嗽、胸闷，尤其是夜间加重，及时做肺功能、过敏原检查，排查哮喘；
哮喘不发作就不用药：慢性气道炎症持续存在，仅急救不治本，会导致病情反复加重；
吸入激素有副作用：规范吸入激素剂量极小，直接作用于气道，全身副作用微乎其微，远比哮喘发作危害小。
春季过敏性哮喘并不可怕，只要做好源头防护、规范长期用药、掌握急救方法，就能有效控制病情。过敏体质人群、有哮喘病史的人，提前做好准备，远离过敏原，安心享受春日美好，无需再被咳喘困扰。
