季节变化，温差变化大，感冒、流感频发，很多人一出现鼻塞、流涕、发烧，就下意识认为是“普通感冒”，随便吃点感冒药应付，殊不知，感冒和流感虽症状相似，却有着本质区别，误判误治不仅耽误病情，还可能引发严重并发症。学会区分两者，才能科学应对、精准防护。
从本质上来说，感冒和流感是由不同病原体引起的两种疾病。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒（非新冠病毒）、腺病毒等多种普通病毒感染所致，传染性较弱，多为散发；而流感是由甲型、乙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，可通过飞沫、接触快速传播，容易在家庭、学校、办公场所等人群密集处爆发流行。
两者的症状差异，是区分的核心关键，用“轻重缓急”就能快速区分。普通感冒症状相对轻微，多以局部症状为主，初期表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛，可能伴随轻微咳嗽、低热（体温一般不超过38℃），全身症状不明显，通常不影响正常生活和工作，病程较短，5-7天可自行痊愈，无需特殊治疗。
而流感的症状则更为剧烈，且以全身症状为主，发病急骤。患者会突然出现高热，体温可达39℃-40℃，伴随畏寒、寒战，同时出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲不振等全身不适，部分人还会出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状，严重时可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，尤其对老人、儿童、孕妇及有基础疾病的人群，风险更高，病程也更长，通常需要1-2周才能恢复。
很多人存在一个误区，认为“流感就是重感冒”，其实两者的危害程度天差地别。普通感冒一般不会引发严重并发症，预后良好；而流感如果治疗不及时，可能导致重症感染，甚至危及生命。此外，普通感冒无需接种疫苗预防，而接种流感疫苗是预防流感最有效的方式，每年秋冬季节接种，能显著降低患病风险。
应对两者的方式也有所不同。普通感冒以对症治疗为主，多喝水、多休息、清淡饮食，必要时服用缓解鼻塞、流涕的感冒药即可，无需使用抗生素（抗生素对病毒无效）；而流感需要早期使用抗病毒药物，减轻症状、缩短病程，同时做好隔离，避免传染他人。无论感冒还是流感，若出现持续高热不退、呼吸困难、剧烈头痛等症状，都需及时就医。
季节变化时期是呼吸道疾病高发期，分清感冒和流感，才能做到对症下药、科学防护。日常做好保暖、勤洗手、多通风，少去人群密集场所，流感高发期及时接种流感疫苗，就能有效降低患病风险，守护自己和家人的身体健康。
