吃饭正香，突然喉咙一紧，瞬间喘不上气、说不出话、脸色发青？千万不要慌，也不要坐以待毙！今天就教大家这个被称为“生命急救术”的海姆立克急救法。无论大人小孩，学会这一招，关键时刻真的能起死回生！
一、 先判断：啥时候才用这招？
先别急着动手，先看清楚情况：①能咳、能说、能喘气：说明还没堵死，别乱拍背、别喝水，让他自己使劲咳嗽，把东西咳出来。②说不出话、手抓脖子、脸发紫：这是完全堵住了！一分钟都不能等，立刻用海姆立克法！
二、 一招救命：分三种情况
1. 大人/1岁以上孩子（站着救）
口诀： 一拳两指，用力猛挤！①站位：你站在他身后，叉开腿撑住他，弯腰抱住他的肚子。②找位置：大拇指侧的拳头抵住他肚脐上方两指宽的地方。③用力：另一只手包住拳头，快速、用力地往自己的后上方猛挤，一下一下，像把肚子里的东西顶出来一样，直到异物喷出来。
2. 晕倒了（躺着救） ①如果人已经倒地昏迷，平放在地上。②你跪在他身侧，双手叠在一起，压在肚脐上方两指的位置。③用力往下、往前压，压一下停一下，同时喊人赶紧打120。
3. 自己一个人被噎（自救） ①找硬物：赶紧找个椅背、桌角，对着它用力撞肚子。②自己手救：握成拳头顶住肚脐上方，另一只手包住，用力往后上方挤自己。
4. 小宝宝（1岁以下） 一定千万别用大人的方法，会压坏内脏！要选择下面方法救治。①趴：宝宝脸朝下，趴在你前臂上，头低脚高。用手掌根在两肩胛骨中间拍5下。②翻：翻过来脸朝上，用两根手指按在胸口中间，快速按5下。③重复“拍5下、按5下”，直到东西出来或医生来。
三、 三个致命错误，绝对不能犯！
1. 千万别伸手去抠！ 越抠异物越往深处钻，还可能划伤喉咙。
2. 千万别喝水！ 水会把异物泡胀，堵得更死。
3. 别乱拍背！ 完全堵住时拍背，会把异物推向气管深处，直接救不活。
(备注：小朋友即使咳出来了，也建议去医院检查一下，怕有残留。)
四、 一句话记住核心内容
用肚子的冲击力，把堵在气管里的东西顶出来！
大人自救/互救： 肚脐上两指，握拳往后上挤。
宝宝急救： 趴背上拍5下，翻过来按5下。
禁止做： 不抠、不喝、不拍背（完全堵塞时）。
温馨提示：家里有老人、有娃、有吃货，一定要存下来！转发给亲戚朋友，关键时刻能派上大用场！
