慢阻肺健康宣教

 慢阻肺的“慢”并不是指本病病情程度轻、进展缓慢,而是指本病病程长,不能根治,需终身维持治疗。

 但是由于我国人口老龄化、庞大的吸烟和二手烟暴露人群、以及室内外空气污染、对于结核感染等因素持续存在,现在的慢阻肺的防控形势十分严峻。

 主要是鉴于慢阻肺“高患病率”、“高病死率”和“高疾病负担”的特点,所以强烈呼吁大家作为自身健康的第一责任人,要爱自己自身健康、那我们要如何预防、治疗、干预呢。当然首先要从我们的生活细节做起,要先提早开始预防,要按时完成肺功能筛查,做到、早发现、早干预、早治疗。

五项慢阻肺的预防措施:

1.戒烟及避免二手烟

 其实吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素,所以主动戒烟是预防慢阻肺最重要的措施,即使在确诊后戒烟也能减缓慢阻肺的进程。同时,避免二手烟能保护呼吸道。

2.减少吸入粉生、颗粒物

 要减少暴露在污染的空气中,再遇到室外有明确空气污染时,例如雾霾天,请尽量少外出,如必须外出,请一定要戴口罩,减少费空气进入我的肺里,做到预防措施

3.膳食平衡+多运动

 饮食上要保证营养均衡,多摄入富含维生素、蛋白质和微量元素的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。选择适合自己的运动强度,提高心肺功能,增强身体抵抗力。

4.接种流感、肺炎疫苗

 像呼吸道感染是导致慢阻肺急性加重的重要原因,在不同的季节里有着不同的流感,气候不同导致流感流行,所以可以先通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防流感和肺炎等。注意个人卫生,勤洗手,避免接触感染源。当然在寒冷季节要注意保暖,避免受寒。像老年人、小孩子等免疫力低下者和患有慢病的人,在日常生活中更要避免呼吸道感染。

5.定期体检

 定期进行肺功能检查,像家族有遗传的更要注意定期的检查,尤其是对于有慢阻肺家族史或长期暴簬于风险因素中的人群。此外,有慢性咳嗽和呼吸困难症状的人,应及时就诊检查肺功能。

 那慢性阻塞性肺疾病的诊断可以通过做哪些检查?

1.肺功能检查

 确诊慢阻肺的金标准。

2 胸部×线检查

 不能直接确诊慢阻肺,但可以帮助了解肺部的形态、结构等情况,排除其他肺部疾病的可能,如肺炎、肺结核、肺部肿瘤等。作为确定肺部并发症及与其他肺疾病鉴别之用。

3 胸部CT检查

 更详细地显示肺部的结构和病变,对于判断病情的严重程度、发现并发症等有重要意义。

4 血气检查

 帮助判断是否存在呼吸衰竭及酸碱平衡失调。

5 血常规

 想要了解患者是否存在感染,可以看如白细胞计数、中性粒细胞比例升高等提示就可能有细菌感染。C反应蛋白、降钙素原等指标也可以反映炎症的程度。