①慢性阻塞性肺疾病：肺里的“通道”变窄了
可以把肺比作一个气球，慢阻肺患者的气管就像被拉长变松的气球嘴，吸气时能撑开一点，呼气时却收不紧，二氧化碳排不出去，氧气也进不来。早期信号：早上起来总咳嗽，还咳出白色黏痰；爬两层楼就喘得厉害，连买菜、拖地都觉得累；冬天或感冒后症状会加重。怎么确诊：去医院做个肺功能检查，医生让你对着机器吹气，就能知道肺的“通气能力”有没有下降，这是诊断慢阻肺的金标准。治疗关键：必须戒烟，这是唯一能延缓病情恶化的办法；坚持用医生开的吸入药，能帮你撑开气管，让呼吸顺畅些；平时多做缩唇呼吸——用鼻子吸气，像吹蜡烛一样慢慢呼气，锻炼肺功能。
②哮喘：气管的“敏感开关”被触发了。哮喘患者的气管就像一根容易紧绷的橡皮筋，接触到一些“刺激物”，导致呼吸困难。典型表现：突然发作的喘憋、胸闷，喉咙里像有小风吹过的“咝咝”声；晚上或早上起床时症状更明显；运动后或闻到香水、烟味也会犯病。怎么应对：去医院查过敏原，知道自己对什么过敏就尽量避开；随身带好急救用的吸入药，发作时赶紧吸两下，能快速缓解症状；平时要用医生开的“控制药”，比如带激素的吸入剂，能让气管不那么敏感，减少发作次数。误区提醒：哮喘不能根治，但规范治疗后可以像正常人一样生活，千万别信“根治哮喘”的偏方，耽误治疗只会让气管损伤越来越重。
③慢性咳嗽：超过2个月的咳嗽，别只当“感冒”治
如果咳嗽超过8周，拍胸片又没发现问题，那就是慢性咳嗽，背后可能藏着这几种原因：a，鼻子惹的祸：鼻炎患者的鼻涕会倒流到喉咙，刺激喉咙一直咳嗽，还会觉得喉咙里有痰咳不出来。b，胃里的酸水往上跑：胃酸反流到喉咙，会烧得喉咙痒，忍不住咳嗽，这种人通常还有烧心、反酸的感觉。“隐形”哮喘：有些哮喘患者只咳嗽不喘，被称为“咳嗽变异性哮喘”，用普通止咳药不管用，得按哮喘的方法治疗。应对方法：别自己瞎吃止咳药，先去医院让医生找原因——比如做个鼻子检查、查个过敏原，找到病根后对症下药，咳嗽才能彻底好。 三类疾病的共同防护要点：
1. 躲开“伤肺”的东西：戒烟，远离二手烟；雾霾天戴口罩出门；厨房装抽油烟机，炒菜时别让油烟呛到自己。
2. 增强免疫力：均衡吃饭，多吃蔬菜水果；每天抽时间散步、打太极，别总躺着；天气变化时及时增减衣服，避免感冒。
3. 定期检查：每年去医院做一次肺功能检查；有哮喘家族史的人，平时要多留意自己的呼吸状况，出现异常及时就医。
4. 心理调节：慢性呼吸病需要家人要多关心患者，患者自己也要想开点——病情控制好后，照样能买菜、带孙子，享受正常生活。
