眼下已是丙午马年的早春时节，万物复苏，但昼夜温差依然显著，春风中还带着几分寒意。这段时间，我们急诊科接诊的呼吸道疾病患者明显增多。今天，我想和大家聊聊这个季节常见的呼吸道问题，希望能帮助大家防患于未然，平安健康地度过这个春天。
为何春季呼吸道疾病高发？
首先，我们要明白原因。春季气候最大的特点就是“多变”与“不稳定性”。气温如同“马驹撒欢”，忽高忽低。这种多变的天气会直接刺激我们的呼吸道黏膜，使其防御功能下降。同时，春季空气干燥，且时常有风，有助于病原体（如病毒、细菌）的传播。经历了一个冬季，人体的免疫力可能处于一个相对波动的状态，更容易被病原体“乘虚而入”。
春季需警惕的几种呼吸道疾病
流行性感冒（流感）
流感绝非“大号感冒”。它由流感病毒引起，起病急，症状重，通常表现为突发的高热（常超过39℃）、畏寒、剧烈的头痛、全身肌肉酸痛和显著的乏力感。相比之下，普通咳嗽、流鼻涕的症状在初期可能反而不明显。流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对老人、儿童、孕产妇及有基础疾病的人群威胁极大。
普通感冒与急性支气管炎
普通感冒症状相对温和，以鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干咽痒为主，发热和全身症状较轻。但如果感染向下蔓延至气管、支气管，就会发展为急性支气管炎，主要症状是咳嗽、咳痰，可能持续2-3周。冷空气、粉尘吸入都会导致咳嗽加剧。
肺炎
肺炎是下呼吸道感染，可以由细菌、病毒等引起。典型症状包括发热、咳嗽、咳痰（可能为铁锈色痰或黄脓痰）、胸痛，以及呼吸困难。老年人或体质虚弱者，肺炎症状可能不典型，仅表现为精神萎靡、食欲不振、乏力，需要格外警惕。
支气管哮喘急性发作
春季花粉、柳絮、尘螨等过敏原增多，极易诱发哮喘患者急性发作。表现为突发性的喘息、呼吸困难、胸闷和咳嗽，常在夜间或凌晨加重。有哮喘病史的朋友，此时节需规范用药，远离过敏原。
过敏性疾病
如过敏性鼻炎，表现为阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞；过敏性咽炎则表现为咽痒、干咳不止。这些虽不直接威胁生命，但严重影响生活质量。
急诊信号：出现这些情况，请立即就医！
许多呼吸道疾病在家休养即可康复，但一旦出现以下“危险信号”，请务必立即前往急诊，切勿延误：
高热不退：体温持续超过39℃，服用退烧药后效果不佳。
呼吸困难：感觉气短、喘不上气，呼吸频率明显增快，嘴唇或指甲颜色发紫。
胸痛剧烈：咳嗽或深呼吸时胸痛加剧。
意识改变：出现精神恍惚、嗜睡、烦躁不安或说胡话。
脱水迹象：小便量显著减少，口唇干裂，婴儿哭时眼泪少、囟门凹陷。
症状反复或加重：感冒症状一度好转，突然再次发热、咳嗽加重；或咳嗽超过两周无改善。
给您的健康“缰绳”：预防与护理要点
适时添衣，春捂有道：牢记“春捂秋冻”，尤其注意早晚保暖，重点护好颈、背、脚部。出汗后不要急于脱衣，避免吹冷风。
讲究卫生，阻断传播：勤洗手，用肥皂和流水至少清洗20秒。在人群密集、通风不佳的场所，科学佩戴口罩。打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘部掩住口鼻。
保持空气清新：每天室内通风2-3次，每次不少于30分钟。使用加湿器保持空气湿度在50%-60%，可缓解呼吸道干燥。
增强自身“马力”：均衡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬果。保证充足睡眠，避免熬夜。进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳，以微微出汗为宜。
重点人群，重点防护：老人、儿童、慢性病患者（如慢阻肺、哮喘、糖尿病、心衰患者）应尽早接种流感疫苗和肺炎疫苗。哮喘患者需遵医嘱使用控制性药物，随身携带缓解类药物。
结语
一年之计在于春，健康是这一切的基石。呼吸道疾病虽常见，但正确的认知、科学的预防和及时的识别，能帮助我们牢牢握住健康的“缰绳”，避免在春季的健康跑道上“失蹄”。希望大家都能呼吸顺畅，拥抱充满活力的丙午马年春天！
