慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，它是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续存在的呼吸系统症状和气流受限为特证，慢阻肺是一种长期存在、缓慢发展的慢性疾病。其主要危险因素包括长期吸烟、长期接触职业性粉尘与有害气体，以及室内外空气污染。个体易感因素也起着重要作用。其核心病理生理改变是持续性的气流受限，这导致了典型的呼吸系统症状，包括慢性咳嗽、咳痰和进行性加重的呼吸困难。其气流受限通常呈不完全可逆性。但通过规范、长期的药物治疗和康复治疗，可以有效缓解症状、改善运动耐力、减少急性加重频率，从而延缓疾病进展。
慢阻肺患者在家可以用鼻缓慢吸气，身心放松，然后缩小口唇将气体轻轻吹出，保持相同强度的缩唇呼吸训练，建议每天3次，每次15~30分钟。患者半坐位或坐位，用鼻缓慢吸气，闭口唇，腹部在吸气过程中缓慢鼓起，抬起右手，呼气时模拟吹口哨的姿势，鼓腮缩唇吹气。呼吸频率每分钟7~8次，每次10分钟，每天坚持30~40分钟。
匀速地面行走，速度每分钟80~120步，每次至少30分钟。刚开始可能会产生疲倦、肌肉酸痛等感觉，这无须担心，休息后很快会消失，属正常现象。每个人的肺受损情况程度不一，由于个人体质、年龄及程度的不同，肺功能的恢复情况也因人而异。但无论如何，呼吸功能锻炼要想取得效果，从而提升肺功能，必须天天坚持，养成良好的运动习惯。
慢阻肺患者需保持均衡饮食，适当增加碳水化合物比例以提供能量，减少高脂食物摄入避免加重呼吸负担。每日主食可选用燕麦、糙米等低升糖指数食物，搭配适量杂豆类。蔬菜水果应占每日饮食总量的一半以上，优先选择深色蔬菜如菠菜，水果以蓝莓、苹果等富含多酚类物质为佳。
每日需保证每公斤体重摄入1-1.5克蛋白质，优先选择鱼类、禽类、蛋类及豆制品。三文鱼、鳕鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类每周食用2-3次，有助于减轻气道炎症。乳清蛋白粉可作为营养补充，但需注意乳糖不耐受者选择分离乳清蛋白。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，避免油炸等高脂做法。
每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用，维持呼吸道黏膜湿润度。可选用温开水、淡蜂蜜水、罗汉果茶等润喉饮品，避免含糖饮料。痰液黏稠者可适量增加饮水量至2000-2500毫升，同时饮用白萝卜汤、雪梨汤等具有化痰功效的食疗汤水。
