冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是因冠状动脉血管发生粥样硬化，导致血管腔狭窄或阻塞，引发心肌缺血、缺氧甚至坏死的心血管疾病，也是中老年人群高发、猝死风险较高的慢性病。冠心病可防可治，做好早期预防、规范诊疗，能有效降低发病与急性发作风险，守护心脏健康。
预防冠心病，核心是管控危险因素，筑牢血管防线。高血压、高血脂、糖尿病是诱发冠脉硬化的“三大元凶”，长期血压升高会损伤血管内皮，血脂异常易形成斑块堆积，高血糖加速血管病变。有基础病人群需遵医嘱规律用药，将血压、血脂、血糖控制在达标范围，定期监测指标。同时，远离不良生活习惯，戒烟限酒是关键，烟草中的尼古丁会收缩血管、加速斑块形成，过量饮酒会升高血压血脂；饮食坚持低盐、低脂、低糖，每日食盐不超5克，少吃油炸食品、动物内脏，多吃蔬果、全谷物、深海鱼，补充膳食纤维与优质蛋白，控制体重避免肥胖，减少心脏与血管负担。此外，坚持规律运动，每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、太极拳，避免久坐，保持作息规律、情绪平稳，减少血管应激损伤。
识别冠心病早期信号，及时就医是避免病情加重的关键。冠心病典型症状为心绞痛，表现为胸骨后或心前区压榨性、闷胀性疼痛，可放射至左肩、后背、颈部，常在劳累、情绪激动、饱餐后发作，休息数分钟可缓解。部分患者症状不典型，仅出现胸闷、心慌、牙痛、上腹部不适，易被忽视。若出现胸痛持续超过15分钟、伴随大汗、呼吸困难、恶心呕吐，可能是急性心肌梗死，需立即拨打急救电话，切勿自行就医。日常出现上述不适，应及时做心电图、冠脉CT、冠脉造影等检查，明确血管病变情况。
规范治疗冠心病，需结合病情分级干预，降低急性风险。对于轻症、血管狭窄较轻的患者，以药物治疗为主，服用抗血小板、调脂、扩血管药物，稳定斑块、改善心肌供血；血管狭窄程度超过70%且症状频繁发作，需评估后进行支架介入手术，疏通狭窄血管；多支血管严重病变者，可选择冠脉搭桥手术，重建心肌血运。术后并非一劳永逸，需长期坚持服药、定期复查，不可擅自停药减药，同时延续健康生活方式，防止血管再次狭窄。
冠心病是慢性心血管疾病，防治需长期坚持。从年轻时养成健康习惯，管控基础疾病，早发现、早诊断、规范治疗，就能有效延缓血管病变，远离心梗、心衰等严重并发症，让心脏保持健康活力。
