社区获得性肺炎，是指在医院外感染的肺部炎症，冬春季节高发，老人、儿童、体质较弱者更容易中招。其实，只要做好家庭预防，就能大幅降低患病风险。县级医院提醒大家：肺炎可防可控，关键在日常细节。早发现，早治疗。
想要远离肺炎，首先要明白它是如何传播的。肺炎大多通过飞沫和接触传播，咳嗽、打喷嚏、说话时的口水飞沫，或是手接触了被污染的门把手、衣物，再摸口鼻，都可能让病菌进入呼吸道。当身体抵抗力下降时，这些病菌就会侵入肺部引发炎症。因此，做好家庭防护，是最直接、最有效的预防方式。
保持室内空气清新，是预防肺炎的第一步。很多家庭冬天怕冷、夏天怕热，长期关窗，导致空气浑浊、病菌增多。建议每天开窗通风2—3次，每次20—30分钟，通风时注意给老人、孩子保暖，避免直吹受凉。室内不要吸烟，远离油烟、灰尘和刺激性气味，有条件的家庭可以使用空气净化器，减少空气中的有害物。
注意个人卫生，能从源头阻断病菌。外出回家、饭前便后、咳嗽捂嘴后，都要用流动水和洗手液认真洗手，不要用脏手揉眼睛、摸口鼻。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡，不要直接用手捂，避免病菌沾在手上到处传播。家里的毛巾、水杯、餐具要专人专用，定期用开水烫洗消毒，减少交叉感染。
增强自身抵抗力，是预防肺炎的根本。规律作息非常重要，尽量不熬夜，保证每天充足睡眠。日常饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃油炸、辛辣、生冷食物，多喝水，保持呼吸道湿润。坚持适度运动，散步、慢跑、做操都可以，长期坚持能提高免疫力，让病菌难以入侵。
做好保暖，避免受凉感冒。很多肺炎都是由感冒拖延加重而来。气温变化大时，及时增减衣物，出门戴好围巾、口罩，避免头部、颈部、背部受凉。出汗后不要立刻吹风、洗澡，等汗干后再进行，防止寒气入侵。体质弱的人，尽量少去人群密集、空气不流通的公共场所，减少接触病菌的机会。
特殊人群要重点防护。老年人、儿童、孕妇，以及有糖尿病、心脏病、肺病等基础疾病的人，
