每到夏秋季，不少人会被频繁发作的鼻痒、喷嚏、流清涕困扰，这大多与蒿草过敏密切相关。蒿草是我国北方及中西部地区最主要的致敏花粉之一，花期长、飘散范围广，极易诱发过敏性鼻炎。作为耳鼻喉科医生，今天带大家科学认识蒿草过敏性鼻炎，学会正确应对，安稳度过花粉季。
蒿草花粉体积小、重量轻，可随风远距离传播，在空气中长时间悬浮。当致敏花粉被吸入鼻腔后，会刺激鼻黏膜引发异常免疫反应，导致鼻黏膜充血水肿、分泌物增多，从而出现一系列典型症状：突发连续性喷嚏，少则几个多则十几个；鼻痒难忍，忍不住揉鼻抠鼻；清水样鼻涕量大，频繁擦拭；还常伴随鼻塞、眼痒、流泪、咽喉发痒、咳嗽等，严重影响工作、学习与睡眠。
很多人把过敏性鼻炎当成“重感冒”，硬扛不治或随意吃感冒药，这是常见误区。感冒多由病毒感染引起，常伴随咽痛、发热、全身乏力，病程一周左右可自愈；而蒿草过敏性鼻炎是免疫系统异常反应，无发热乏力表现，症状会持续整个花粉季。若长期不规范治疗，可能诱发过敏性哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎，甚至导致嗅觉减退，严重损害呼吸系统健康。
应对蒿草过敏性鼻炎，核心原则是规范治疗加科学防护。症状明显时，需在医生指导下规律用药：鼻用糖皮质激素是一线首选药物，可有效减轻鼻黏膜炎症；抗组胺药能快速缓解鼻痒、喷嚏、流清涕；白三烯调节剂对合并哮喘、咳嗽的患者尤为适用。切记不可自行停药减药，也不要长期使用滴鼻净等减充血剂，以免引发药物性鼻炎。
除了药物治疗，远离过敏原是关键。蒿草花粉高发季，尽量减少清晨、傍晚等花粉浓度高时段外出；外出时佩戴密封性好的口罩和护目镜，穿长袖衣物，回家后及时清洗鼻腔、面部、手和头发，更换外衣，避免花粉残留。室内关闭门窗，使用空气净化器，减少花粉进入。平时适度锻炼，规律作息，增强体质，也有助于降低过敏发作频率和严重程度。
对于症状严重、反复发作的患者，可到医院进行过敏原检测。明确蒿草过敏后，在医生评估下开展脱敏治疗，通过规律接触过敏原提取物，让免疫系统逐渐“适应”，从根源上减轻甚至消除过敏反应，实现长期控制。
蒿草过敏性鼻炎虽难根治，但完全可防可控。不盲目硬扛，不随意用药，早识别、早干预、规范治，就能有效控制症状，远离鼻痒、喷嚏、流涕的困扰。
守护呼吸道健康，从科学应对过敏开始，让每一次呼吸都轻松顺畅。
