我们常说的“感冒”，在医学上更常被称为“上呼吸道感染”（简称“上感”）。虽然通常不严重，但了解它可以帮助我们更好地应对。
一、什么是上呼吸道感染？
简单来说，我们的呼吸道以喉咙为界，以上的部分称为“上呼吸道”，包括鼻、咽、喉。当这些部位被病原体侵袭发生炎症，就是上呼吸道感染。“感冒”通常是上感的一种，特指由病毒引起的，而“上感”的范围更广，也包括细菌感染。
二、谁是“罪魁祸首”？
80%-90%的上感是由病毒引起的，这也是为什么医生常说不建议随便吃抗生素（抗生素只对细菌有效）。常见的病毒有：鼻病毒（最常见），冠状病毒（包括某些普通感冒冠状病毒），流感病毒（症状更重），腺病毒等。只有小部分由细菌引起，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。
三、有哪些常见症状？
您可以把它想象成病毒/细菌在您上呼吸道“搞破坏”的现场：鼻部：鼻塞、流涕（清鼻涕或脓涕）、打喷嚏。咽喉：喉咙痛、干痒、咳嗽。全身：乏力、头痛、偶尔低烧（通常不超过39℃）。其他：声音嘶哑、肌肉酸痛等。注意： 流行性感冒（流感）虽然也属于上感范畴，但其特点是起病急、高烧、全身症状（如肌肉酸痛、乏力）更重，而鼻咽部症状相对较轻。
四、如何治疗
对于病毒性上感，目前没有特效药。目标是缓解症状，让身体自身的免疫系统能够专心对抗病毒。多休息：给身体足够的能量去打仗。多喝水：温水为宜，保持呼吸道湿润。对症用药：发烧/头痛/肌肉酸痛：可使用对乙酰氨基酚或布洛芬。鼻塞/流涕：可使用生理盐水喷鼻剂，或短期使用减充血剂。咳嗽/咳痰：干咳可用镇咳药，有痰则用祛痰药。喉咙痛：温盐水漱口，或使用润喉糖。重要提醒： 不要自行滥用抗生素！ 抗生素对病毒无效，滥用只会增加细菌耐药性和副作用风险。
五、如何预防
1. 勤洗手：这是最简单、最有效的方法。使用肥皂和流动水，或含酒精的洗手液。2. 戴口罩：在人群密集或通风不良的场所，戴口罩能有效阻断飞沫传播。3. 增强免疫力：均衡饮食、规律作息、适度锻炼、充足睡眠。4. 保持空气流通：经常开窗通风，减少病毒在室内积聚。5. 避免接触：尽量避免与已患病人密切接触，不共用毛巾、水杯等。
急性上呼吸道感染大多可治愈，但若症状持续不缓解、高热不退或出现呼吸困难、胸痛等严重症状，应及时就医。
